Праздники: День сока. 16 сентября 2017г.

Каждую третью субботу сентября у нас есть превосходный повод поднять себе настроение, потому что в это время отмечают Международный День Сока. Конечно, праздновать за здоровый образ жизни необходимо высоко поднимая бокал с ароматным фруктовым, овощным или ягодным напитком. Однако не все соки одинаково полезны и если все-таки речь идет о здоровье и укреплении иммунитета, то конечно натуральный, свежевыжатый сок, это наш выбор.



1. Морковный сок.

Одним из самых полезных соков для женщин, является именно морковный сок. Данный напиток прекрасно и довольно быстро (что немаловажно) улучшает цвет лица, укрепляет ногти и волосы, а так способствует выводу из организма токсинов. Морковный сок, это волшебный напиток для глаз, поэтому если не лениться и выпивать хотя бы один стакан свежевыжатого морковного сока в день, то можно реально улучшить зрение. Что же касается «здорового цвета лица», то ни один тональный крем не способен так быстро и так эффективно превратить любую «бледнолицую» мордашку в прекрасную слегка загорелую красавицу. Однако морковный сок нельзя пить литрами, максимальное употребление в день не должно быть более 500 мл. В противном случае кожа приобретёт нездоровый желтушный оттенок. Кроме того, сок из моркови может спровоцировать любые хронические заболевания ЖКТ, поэтому пить его необходимо в меру.

2. Апельсиновый сок.

Пожалуй, нет ничего вкуснее, чем свежевыжатый апельсиновый сок. Один только его аромат способен поднять настроение и повысить работоспособность. Апельсиновый сок, это как витамин радости и удовольствия в любой хмурый, осенний день. У этого натурального напитка столько полезных свойств, что можно смело называть его «волшебным соком». Всем известно, что в апельсиновом соке огромное количество витамина С, который способствует укреплению иммунитета и является своеобразным природным барьером перед сезонными вирусами. Выпивая всего один стакан свежевыжатого апельсинового сока каждый день (а больше и нельзя), есть реальный шанс не заболеть в этом году традиционным ОРВИ или ГРИППОМ. Этот напиток способствует снижению веса, так как улучшает обменные процессы в организме и выводит вредные вещества. Кроме того, за счет мочегонного эффекта сока, довольно быстро сходят отеки. Выпивая пол стакана свежевыжатого апельсинового сока на ночь, есть реальный шанс избежать отечного лица или глаз по утрам (у многих женщин существует подобная проблема). Как я уже писала, даже сам аромат напитка способен поднять настроение, а свежевыжатый сок является мощнейшим природным антидепрессантом, поэтому в осенний период просто незаменим.

Апельсиновый сок (свежевыжатый) абсолютно и полностью противопоказан при наличии гастрита, проблем с поджелудочной железой, а также язв желудка или двенадцатиперстной кишки.

3. Тыквенный сок.

Осень, это единственное время года, когда можно спокойно и дешево достать любую самую свежую и румяную тыкву. Многие из нас умеют делать из тыквы только страшилки на Хэллоуин, а оказывается, что тыквенный сок признан одним из самых-самых полезных для организма. Так почему бы не воспользоваться такой уникальной возможностью и не улучшить свое здоровье прямо сейчас? Тыквенный сок укрепляет сердечную мышцу и лечит сосуды, а так как у нас каждая третья женщина в возрасте от 25 до 40 лет имеет вегетососудистую дистонию разной степени (не смертельно, но жизнь отравляет ощутимо), пол стакана в день, тыквенного сока могли бы стать спасением от этого недуга. Наши бабушки прекрасно знали о том, что тыквенный сок превосходно борется с морщинами изнутри, укрепляя кожу и делая ее более эластичной, именно поэтому данный натуральный эликсир молодости до сих пор так популярен у сельских жителей. Тыквенный сок, это очень специфичный напиток, поэтому как бы вам не хотелось выглядеть как можно быстрее на 20 лет моложе, выпивать более полстакана в день данного напитка нельзя. Чрезмерное употребление тыквенного сока способно спровоцировать обострение хронических заболеваний со стороны ЖКТ, а так вызвать диарею и тошноту.

Автор: Елена Гордина.