Психология: Отпуск в городе умереть нельзя выжить

Короче, не повезло, так не повезло. Долгожданный отпуск, зубами вырванный у сурового руководства и когтями выцарапанный у еще более сурового самого главного руководства придется провести в городе. Может быть тому виной очередной экономический кризис, или то, что все страны, где раньше вы привыкли отдыхать «накрылись медным тазом» или что цены в Сочи практически сравнялись с ценами на межгалактический перелет Земля-Венера-Марс. Что гадать, так или иначе , такой долгожданный отпуск летом придется провести в городе. Нет, конечно, если бы милая бабушка из рекламы сметаны была вашей родной бабушки, вы бы плюнули на все и отправились в деревню на свежий воздух, но нет. Нет и бабушки. Ничего нет, кроме раскаленных каменных джунглей и бесконечного людского потока в метро. Да ладно вам переживать! Знатоки уверены, что отпуск в городе можно провести очень даже классно и при этом отдохнуть от души.



1. Все телефоны утопить.
Самые суровые знатоки советуют собрать все сотовые телефоны, имеющиеся у вас в наличии, дойти до ближайшего городского пруда и утопить там все это бесценное сокровище, чтобы никто и никогда не позвонил вам с работы, пока вы в отпуске. Более продуманные знатоки, к которым я отношу и себя, предпочитают более мягкий вариант отдыха от горячо любимой работы, а именно приобретение другой сим-карты. Ваш новый телефон на период отпуска будет известен только вашим друзьям и близким , а это означает, что вы действительно отдохнете. Хотя бы от работы.

2. Отключить все гаджеты.
Психологи настоятельно советуют, нет, даже настаивают, отключить все гаджеты, при помощи которых вы выходите во всемирную паутину и торчите в социальных сетях все свое свободное время. А так как отпуск в городе подразумевает наличие свободного времени , то для того, чтобы его не убить бесцельным просмотром чужих страниц в социальных сетях, отключите все гаджеты махом. Психологи уверены, что больше всего в отдыхе нуждается наша нервная система, а это означает, что звонки с работы и бесцельное брожение по интернету, придется исключить полностью. Доверьтесь знатокам!

3. Физические нагрузки и здоровое питание.
Вот скажите честно, вы же хотели начать бегать по утрам и перестать есть кофе с булочкой в обеденный перерыв? Так вот сейчас пришло самое время, чтобы воплотить свои мечты в реальность. Отпуск в городе, это уникальный шанс начать бегать по утрам, так как городские парки и скверы рано утром, это и свежий воздух, и простор, и физическая нагрузка, которой так не хватает, особенно если у вас работа в офисе. Здоровое, полноценное питание, а не дикие перекусы на ходу, это еще один плюс отпуска, проведенного дома. Возьмите за правило, утром, после освежающей пробежки по любимому городу, доходить до ближайшего рынка и покупать свежие овощи и фрукты, из которых в течение дня вы приготовите себе полезную и вкусную пищу.

4. Каждый день новое впечатление.
Чем больше город, в котором вы живете, тем меньше времени вы проводите в его исторических местах, тем меньше вы знаете об его уникальных природных парках и скверах. Как правило, горожане, уставшие от бесконечного «дня сурка» работа-дом-работа, редко разрешают себе выбраться по самым красивым и интересным местам родного города. И именно отпуск позволит вам наверстать упущенное. Выбирайте каждый день для себя новый маршрут и знакомитесь с родным городом заново.

А еще вспомните, что существуют библиотеки, которые уже давно для многих из нас стали другим миром, в который, однако, никогда не поздно вернуться. Можно взять в библиотеке книгу, настоящую, не электронный вариант, вернуться домой, лечь на диван, налить чашечку холодного чая и отдохнуть так, чтоб этот отпуск в городе стал самым лучшим!

Автор: Елена Гордина