Психология: Как быстро собраться утром на работу

Мне постоянно утром не хватает каких-нибудь 10-15 минут, чтобы успеть все вовремя и не нестись сломя голову на работу. Порой мне кажется, что я упускаю всего-то одну единственную деталь, из-за которой каждое утро превращается в безумную гонку со временем. Конечно, если на работу вы собираетесь одна, это отдельная история, ну а если это дети, которых надо отвести в садик или в школу и еще муж, который по утрам вечно теряет то галстук, то носки, то история приобретает совсем другой поворот. Думать надо не только за себя, но и за всю семью!

Удивительно, что мои переживания оказались совершенно напрасными, потому что специалисты уже давно придумали лайфхаки как быстро собраться утром. Давайте и мы их наконец-то узнаем.



Прогноз погоды

Если с вечера узнать погоду на завтра, то утро будет не таким суматошным, каким могло бы быть. Погода у нас меняется стремительно, то холода, то оттепель, то морозы, то ветра, а то и ливень. Заведите хорошую привычку смотреть погоду на следующий день вечером предыдущего и соответственно предполагаемому прогнозу готовить одежду для выхода из дома заранее.

Готовьте всю одежду заранее

Этот лайфхак состоит из двух частей. Первая часть, это необходимо готовить всю базовую одежду для семьи на неделю вперед. Например, каждое воскресенье отведите себе два часа на приведение одежды для всей семьи в надлежащий порядок. Почистить брюки ребенку, погладить рубашки мужу, постирать и погладить все платья для работы себе, на это уходит всего лишь пара часов в выходной день, но экономия нервов и времени каждый день, будет колоссальной. Вторая часть, это готовить комплект одежды на следующий день заранее и обязательно всегда иметь в шкафу запасной вариант на случай любого форс-мажора. Например, для ребенка это может быть дежурные чистые джинсы и поглаженная, чистая толстовка. Для мужа парочка свежих рубашек, а для себя строгое платье или костюм, которые спасут в любой ситуации.



Приведите обувь в порядок с вечера

Отличная идея, которая должна стать правилом, это подготовка обуви на следующий день, вечером предыдущего. Помыть, почистить, просушить, смазать кремом или блеском, лучше всего это сделать накануне, чтобы не тратить утром драгоценное время.

Приготовьте себе завтрак заранее

Многие популярные программы советуют готовить завтрак прямо утром, т.е сразу же после того, как вы проснулись и перед выходом на работу. Если честно, я совершенно не представляю как утром перед работой, не проснувшись на три часа раньше, чем обычно, можно испечь всем блинчики, позавтракать, затем помыть посуду, привести себя в порядок, одеться и не опоздать в офис.

Знатоки советуют приготовить блюда для завтрака заранее, с вечера для того, чтобы утром их можно было просто разогреть. Точно так же (заранее, с вечера) необходимо подготовить контейнер с обедом для себя, если на работе вы предпочитаете домашнюю пищу, сок и печенье для ребенка (если это разрешено в садике или в школе).

Кофемашину «зарядить» необходимо так же с вечера для того, чтобы утром лишь засыпать ароматный кофе и нажать на кнопочку «пуск».



Просыпаться необходимо каждое утро в одно и тоже время

Если вы привыкли просыпаться в 7 утра, то заведите себе привычку ставить будильник всего на пять минут раньше и делайте это каждый день. Все дело в том, что наш организм привыкает просыпаться в определенное время, и тогда звонок от будильника не будет казаться уже таким кошмарно отталкивающим! А эти «лишние» пять минут, как правило, и не хватает именно для того, чтобы спокойное утро не превращалось в гонку со временем.

Автор: Елена Гордина