Прически: Почему секутся волосы? Как с этим бороться?

Секущиеся кончики – распространенная проблема девушек и женщин с длинными волосами. Те, кто носит короткую прическу, часто их подстригают и могут не заметить подобных изменений.


Фото автора Element5 Digital: Pexels

Как определить, что кончики ваших волос секутся

Со стороны подобные изменения не заметны. Кажется, что волосы такие же, как и обычно. Но вы возьмите прядку волос и внимательно рассмотрите ее на солнце или же при ярком искусственном освещении, то увидите изменения.

Если ваши волосы секутся, то, кроме того, что они стали сухими, ломкими, тонкими, вы заметите:

1. Кончик волоса раздвоился, он как бы поделился на два отдельных усика.
2. Может быть и такое, что волос начал расщепляться в нескольких местах и по внешнему виду напоминает щетку.

Почему секутся волосы

Секущиеся концы могут появиться у каждой женщины, на это влияет и ее питание, и состояние здоровья, и пользуется ли она феном, различными «утюжками» для волос и т.д.

Человеческий волос на 80-90 % состоит из кератина, эластичного белка. У каждого волоска есть свой стержень, который называют кортексом, а снаружи у него находится слой плотных клеток - кутикула. Клетки этой кутикулы образуют чешуйки, которые могут накладываться друг на друга, защищая сердцевину волоса. От кутикулы волоса зависит, будут ли они эластичными, блестящими, тогда как от кортекса - их толщина, прочность и содержание влаги.

Мы расскажем, почему волосы секутся:

1. Внешнее воздействие на волосы. Если наружный слой волоса, т.е. кутикула, повреждена, то могут появиться секущиеся кончики. Причиной может стать окрашивание, горячая укладка. Из-за всего этого ослабляется и обезвоживается внутренняя часть волоса, концы секутся. Если вы слишком часто расчесываете волосы, собираете их в тугой хвостик или косичку, также можете навредить волосам. Летом необходимо защищать их шляпой от палящих лучей солнца, а зимой беречь от холода.

2. Неправильное питание. Человеческому организму необходимо большое количество витаминов и различных питательных веществ. Часть из них расходуется и на волосы. Они получают их через кожу головы. Но если у девушки длинные пряди (более 30 см), то питание может не доходить до кончиков, они обламываются и секутся.

3. Обезвоживание. Многие девушки не замечают, что их организму не хватает воды. Чтобы волосы и кожа были красивыми, необходимо выпивать от 1,5 до 2 л воды в сутки.

4. Проблемы со здоровьем. Если вы в последнее время часто болели, испытывали сильный стресс или же переутомлялись, все силы организма будут направлены на борьбу с этим заболеванием или на восстановление организма. В этом случае ногти, волосы получат питание по остаточному принципу, что не может не сказаться на внешнем виде.

Как справиться с проблемой

Если вы обнаружили, что ваши волосы секутся, нужно состричь поврежденную часть. Склеить волоски не получится. Обрезать кончики волос нужно каждые 1,5 месяца, если у вас сухой тип кожи или же смешанный тип, т.е. волосы жирные у корней, но сухие на кончиках. Девушкам, у которых нормальные или жирные волосы стрижку делают раз в 3 месяца. После того, как привели волосы в порядок, можно начать ухаживать за ними, чтобы предотвратить появление секущихся кончиков.
Наладьте питание

Если хотите, чтобы волосы были красивыми, старайтесь правильно питаться. Если основа вашего меню фастфуд и бутерброды с колбасой, но и волосы будут не такими красивыми. В такой еде нет витаминов и необходимых им минеральных веществ. Вместе с едой вы должны получать железо, витамин А, витамин Е и витамины группы В.


Но самые эффективные добавки для здоровья волос – биотин и фолиевая кислота. Они укрепляют волосы, помогают нарастить длину, улучшают их состояние. Фолиевая кислота используется для производства красных кровяных телец, а они помогают обеспечить волосы питательными веществами. Фолиевая кислота – это витамин В9, он содержится в зеленых листовых овощах, цитрусовых, орехах, подсолнечном масле и молочных продуктах. Биотин – это витамин Н или витамин В7 способствует укреплению структуры волос. Он почти не накапливается в организме, поэтому так важно, чтобы он постоянно поступал в организм с пищей. Он присутствует в коричневом рисе, горохе, орехах, чечевице.

Старайтесь бережно относиться к волосам

В волосах есть специальный структурный белок – кератин. Если его повредить, волосы станут ломкими и сухими, без природного блеска. Повредить кератин могут горячие укладки. Если вы делаете завивку, следите, чтобы температура не превышала 180 градусов. При 200 градусах кератин разрушается, вы сильно навредите волосам. Старайтесь не использовать плойку и утюжок или же пользоваться ими по минимуму, например, в праздники.

Если вы не хотите, чтобы ваши волосы секлись, старайтесь реже пользоваться феном. Желательно, чтобы волосы высохли сами, но если у вас нет времени, подождите хотя бы пока они не станут сухими на 60-90%. Чем выше процент естественного высыхания, тем более крепкими и сильными будут ваши волосы. Старайтесь сушить волосы холодным воздухом, не направляйте фен на кончики волос, рука с феном должна постоянно двигаться, от кончиков волос до середины прядей.

Есть еще несколько простых советов, которые помогут вам сохранить волосы:

1. Старайтесь ограничивать количество процедур, травмирующих волосы: окрашивание, мелирование, завивка, выпрямление волос и т.д. После этого старайтесь хотя бы 2 дня не мыть голову, т.к. первое время после этих процедур волосы ослабленные, пористые, быстрее могут разрушиться.

2. Не пейте много кофе. Кофеин вымывает из организма многие полезные вещества (железо, цинк, кальций, калий) способствует сокращению количества витаминов В и РР).

3. Летом прячьте волосы от прямых солнечных лучей, а зимой защищайте их от холода. Лучше не находиться под прямыми лучами солнца в жаркое время или же носить шляпу. Можно защитить волосы несмываемым кондиционером с оксидом цинка. Зимой лучше прятать волосы от холода.

4. Пользуйтесь бальзамами и кондиционерами. После того, как помыли голову, нанесите эти средства. Они помогут предотвратить сечение волос. Хорошо, если они содержат керамиды и витамины А, Е, группы В, F. Он могут проникнуть внутрь волоса и восстановить его структуру, будут поддерживать уровень увлажненности. Самые эффективные средства – те, что не нужно смывать.

5. Пройдите обследование. Секущиеся волосы могут появиться у людей с проблемами ЖКТ, из-за которых ухудшилась всасываемость питательных веществ, плохо усваивается железо или кальций. В этом случае речь идет не только о красоте, но и о здоровье. Если врач обнаружит отклонения, нужно будет пролечиться.

Секущиеся концы можно увидеть практически у каждой третьей девушки, особенно если у нее роскошные длинные волосы. Специалисты советуют время от времени подрезать кончики волос, а также правильно питаться, ухаживать за волосами, чтобы справиться с этой проблемой.

Лилия Шакирова