Здоровье: Скандинавская ходьба — простой и эффективный вид фитнеса
Думаю, вы встречали в парках и на бульварах людей, идущих с палками, похожими на лыжные. Но при этом самих лыж у них нет! Такая ходьба называется скандинавской или финской, северной, нордической. Сейчас в мире этот вид фитнеса очень популярен. Люди занимаются им везде, тем более, что он не требует для себя особых условий.
Подробнее...
Здоровье: Весенний детокс для здоровья красоты
Грядет весна, и скоро она совсем наступит. Все мы хотим встретить ее в наилучшем виде — красивыми, свежими, сияющими, с хорошей кожей и здоровыми блестящими волосами. Достичь этого поможет недельная программ очищения организма — весенний детокс.
Подробнее...
Здоровье: Как улучшить память. Осваиваем приемы мнемоники
Нам довольно часто приходится запоминать информацию. Особенно в периоды, когда мы учимся: в школе, институте, на разных курсах. Например, при обучении вождению нам требуется запомнить правила дорожного движения, на курсах иностранного языка —много новых слов. Не говоря уже о работе, где мы обязаны запоминать данные клиентов и пр.
Подробнее...
