Здоровье: Правильное питание при коронавирусе и других ОРВИ
Ученые и врачи так и не смогли найти продукты, которые бы помогали бороться с коронавирусом. Однако правильное питание все же влияет на течение болезни, от него зависит и период восстановления человека. Врачи отмечают, что коронавирус – энергозатратное заболевание, и, чтобы организму было проще справиться с ним, необходимо обеспечить его всеми необходимыми веществами.
Подробнее...
Здоровье: Привычки, ускоряющие процессы старения кожи
Состариться не хочется никому, но, тем не менее, это жизненная неизбежность. И если старения в целом в итоге не избежит никто, то процессы старения кожи вполне реально хотя бы ненадолго отсрочить! Помочь же в этом далеко не самом простом, но в то же время очень важном деле способны не только современные чудодейственные косметические средства, но и отказ от некоторых вредных для кожи привычек – да-да, некоторые наши привычки тоже могут существенно ускорять процессы старения кожи! Так зачем же испытывать судьбу, если от них вполне реально вовремя отказаться? И какие именно привычки наносят нашей коже наибольший вред?
Подробнее...
Здоровье: Лучшие натуральные антидепрессанты
Повседневная рутина, а также всевозможные проблемы как на работе, так и дома нередко становятся причиной стрессов или даже самой настоящей депрессии. А если уж ко всему этому добавится и осенняя хандра, то руки и вовсе опускаются! Те, кто хотя бы раз сталкивался со стрессами и депрессией, прекрасно знают о том, что их неизменными спутниками являются слишком быстрые и частые перепады настроения, полнейшая неспособность сосредоточиться и постоянная утомляемость, и ради того, чтобы поскорее избавиться от этих неприятных симптомов, многие люди готовы выкладывать достаточно серьезные суммы за антидепрессанты. А ведь существуют и отличные натуральные антидепрессанты, которые действуют ничуть не хуже, но при этом не требуют колоссальных затрат! И для того, чтобы улучшить самочувствие с настроением, достаточно просто регулярно включать эти продукты в свой рацион!
Подробнее...
Здоровье: Постковидный синдром: симптомы, лечение
Коронавирус – настоящее испытание для организма. Кажется, что если болезнь осталась позади, это повод для радости: снижается вероятность того, что человек повторно подхватит вирус, можно забыть о панических страхах, т.к. все плохое, что могло случиться, уже случилось. Но врачи предупреждают, что радоваться рано, т.к. переболевший COVID-19 может страдать от постковидного синдрома.
Подробнее...
Здоровье: Продукты, отнимающие энергию
Ежедневная рутина, включающая в себя, казалось бы, самые что ни на есть обыденные хлопоты, отнимает у нас уйму времени, сил и энергии, и восполнить энергетические ресурсы современному человеку очень даже неплохо помогают не только сон и регулярный отдых, но и повседневные трапезы в виде завтраков, обедов, ужинов и систематических перекусов. А знаете ли вы о том, что, в то время, как одни продукты действительно позволяют восполнить запасы энергии, другие действуют совершенно противоположным образом, отнимая у нас энергию, которой нам и так порой не хватает? Давайте разбираться, что же это за продукты, и по возможности корректировать свой рацион!
Подробнее...
Здоровье: Как справиться с хронической усталостью?
Не проходящая слабость, причем не только физическая, но иной раз еще и психическая, зачастую является прямым свидетельством развития синдрома хронической усталости, и наверняка с этим неприятным явлением хотя бы единожды сталкивался каждый человек. Если обычное перенапряжение после выполнения ответственных поручений, тяжелой работы или сдачи экзамена проходит после полноценного отдыха, то в случае с синдромом хронической усталости человек не успевает полностью восстановиться даже за весьма продолжительный срок! Почему же так происходит, и как с этим быть?
Подробнее...
Здоровье: Чем полезен холодный душ?
Жарким летом многие из нас стремятся как можно чаще принимать холодный душ, ведь он отлично помогает хотя бы ненадолго охладиться. А между тем, такой душ еще и очень полезен, причем не только для здоровья, но и для красоты, ведь вода невысокой температуры не только всячески способствует правильной, четкой и слаженной работе организма, но и великолепно воздействует на кожу! В принципе, концепция обливания холодной водой уже давным-давно не нова, однако в последнее время ее популярность почему-то неуклонно снижается – не исключено, что это обусловлено тем, что многие современные люди попросту недостаточно хорошо осведомлены о пользе холодной воды. Чем же именно так хорош холодный душ, и какую пользу он способен принести организму?
Подробнее...
Здоровье: Какие продукты помогут в борьбе с выпадением волос?
Выпадение волос – проблема крайне неприятная, но, к счастью, в подавляющем большинстве случаев вполне решаемая. И избавиться от данной неприятности можно даже с помощью некоторых продуктов питания – особенно это актуально для тех, у кого выпадение волос является следствием повышенного уровня содержания мужских гормонов в организме. Так какие же продукты станут лучшими помощниками в этом непростом, но чрезвычайно важном деле?
Подробнее...
Здоровье: Как сжигать калории, не прибегая к физическим упражнениям?
То, что калории сжигаются гораздо быстрее с помощью самых разнообразных физических упражнений – факт общеизвестный. Вот только занятия спортом – это, конечно, на любителя, да и времени на них частенько не хватает. А можно ли сжигать калории без физических нагрузок? Оказывается, это действительно вполне реально! И данные способы доступны всем без исключения, так что берите себе на заметку! Что же нужно делать для того, чтобы сжечь лишние калории?
Подробнее...
